Yoga für Sternenmamas

Es ist eine Stunde für Sternenmamas die Yoga in einer geschlossenen Gruppe mit gleichgesinnten Frauen praktizieren möchten.

Bitte beachte, dass es sich bei dem Angebot nicht um eine betreute Trauergruppe handelt. 

Die Besonderheit dieses Kurses ist, dass es ein achtsamer Raum zum Innehalten ist und du durch Yoga, Zugang  zu deiner  inneren Stärke und zu neuen Ressourcen findest.

Durch Bewegung auf mentaler und körperlicher Ebene,  kommst du ins spüren und ins fließen. Die Haltungen sind auf den weiblichen Körper abgestimmt und der Beckenboden und tiefe (Bauch-)Muskulatur bekommen große Beachtung.  Die Stunden beinhalten auch Elemente aus dem Restorativen Yoga. Hierbei wird dein parasympathisches Nervensystem angeregt, was den Effekt von Entspannung fördert. Der Geist kann entspannen, damit der Alltag gelassener gemeistert werden kann.

Eine kleine Gruppe (max. 10Yoginis) in geschützter Atmosphäre, ermöglicht, dass du gesehen wirst und ich (wenn gewünscht) achtsame Berührungen schenken kann, die zum intensiveren loslassen einladen.

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​​ YOMM/ Heinrich-Stranka-Straße 3/ Fürth

Kosten:

8 Termine 149€

Die Krankenkasse bezuschusst den Kurs oder übernimmt ihn ganz

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