Mini Reatreats
Workshops
Spezialstunden

 ENTSPANNTE YOGASTUNDE

FÜR DEN  BECKENBODEN

​

13. Mai 2026

19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

​​​​

In dieser besonderen Stunde geht es um ENTSPANNUNG

für dein Nervensystem, für deinen Beckenboden 

​

Der Beckenboden braucht unbedingt auch Entspannung, damit er seine Schwingungsfähigkeit,

das Loslassen und die Reaktionsfähigkeit beibehalten kann. 

Auch das Nervensystem braucht Ruhe, denn Stress und Daueranspannung aktivieren das Nervensystem, was zu einer unbewussten Anspannung der Beckenbodenmuskulatur führen kann. Der Beckenboden hat Einfluss auf dein gesamtes körperliches Wohlbefinden, deine innere und äußere Haltung im Leben und auf deine Sexualität. 

Deshalb sorge für dich und gönne dir diese besondere Yogastunde.

​

Es erwartet dich:

Kleine Einführung in das Thema Beckenbodenverspannung und seine Symptome wie z.B. Rückenschmerzen, Verstopfung, Inkontinenz, Vaginismus, Menstruationsbeschwerden, Zähneknirschen...

Eine wohltuende, entspannende Yogapraxis (keine Vorkenntnisse nötig)

Atemübungen

Berührungen um noch mehr loslassen zu können (wenn du das möchtest)

​​

​​ YOMM/ Heinrich-Stranka-Straße 3/ Fürth

Kosten: 35€

​